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En tant que débutant en boxe, kick-boxing ou MMA, tu as fondamentalement besoin d'un équipement de protection composé de gants de boxe, bandes de boxe (ou autres supports de poignet), protège-dents et selon le sport/le règlement, aussi de casque, protège-tibias, genouillères et coquille de protection.

Boxe :
• Gants de boxe : Essentiels pour protéger les mains et les poignets lors des frappes.
• Bandes de boxe : Stabilisent les poignets et protègent les os et tendons.
• Protège-dents : Protège les dents et la mâchoire contre les blessures.
• Casque (optionnel) : Offre une protection supplémentaire et est souvent obligatoire en compétition.
• Plastron (amateurs) : Souvent obligatoire pour protéger la poitrine et les côtes.

Kick-boxing :
• Gants de boxe : Comme en boxe.
• Bandes de boxe : Comme en boxe.
• Protège-dents : Comme en boxe.
• Casque : Souvent obligatoire.
• Protège-tibias : Protègent les jambes lors des coups de pied.
• Coquille : Optionnelle pour les hommes, mais recommandée.
• Protection des pieds et chevilles (optionnelle) : Protection supplémentaire pour les pieds.

MMA :
• Gants MMA : Souvent à paume ouverte pour le grappling et les frappes.
• Bandes de boxe : Comme en boxe.
• Protège-dents : Comme en boxe.
• Casque : Souvent obligatoire.
• Protège-tibias : Protègent les jambes pendant les coups et les projections.
• Genouillères : Protègent les genoux lors du grappling et des projections.
• Coquille : Optionnelle pour les hommes, mais recommandée.
• Rashguard : Protège contre les irritations de la peau.
• Shorts MMA : Généralement élastiques et résistants.

Remarques supplémentaires :
• L'équipement exact peut varier selon le règlement de la fédération.
• Choisis un équipement de qualité, bien ajusté et protecteur.
• Consulte ton entraîneur pour obtenir des recommandations adaptées.
• Entretiens et nettoie régulièrement ton équipement.